Forme
Martedì
  • Colazione: spremuta di arancia + caffè + 2 crostini
  • Spuntino: un frutto di stagione
  • Pranzo: insalata mista + piatto di riso con olio
  • Merenda: uno yogurt magro
  • Cena: passato di verdure + filetti di nasello + pane
Il consiglio del giorno
Soffri di stitichezza? Acqua calda con mezzo limone spremuto al mattino a digiuno.
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Martedì 09 ore 05:47 - colazione: spremuta di arancia + caffè + 2 crostini
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